为进一步加强研究生心理健康教育，帮助研究生了解和掌握心理问题的判别与应对知识，提高研究生心理健康水平，10月26日下午，人事教育处特邀哈尔滨医科大学附属第一医院心理科主任安钢辉进行题为“研究生的情绪管理”的心理健康知识讲座。
安钢辉结合生活、工作中的实际情况，向大家介绍了心理健康的标准，以及非健康情况下心情、记忆以及自我认知的表现形式，随后又介绍了常见的心理问题，如抑郁症、焦虑的概念和临床表现，针对不同状态提出了不同的应对方案，如正念呼吸、渐进性肌肉放松，以及一些力所能及的运动等等。
通过此次心理健康知识讲座，同学们充分认识到健康心理的重要性，同时也学会了如何面对生活、工作中的困难和挫折，希望借由此次讲座助力同学们更坦然地面对研究生生涯，从而进一步夯实我所研究生心理工作的基础。
